Jóga je pro mě cestou sebeobjevování a pomáhá mi žít v harmonii s okolím. To samé chci předat ostatním i ve svých lekcích. Praxe ásán nás propojuje s přítomností, naší fyzickou a mentální realitou. Pomáhají nám uvědomit si to co žijeme nyní z jiné perspektivy. Když zaměříme pozornost na dech, můžeme se naučit uvolnit tělo, vyjasnit mysl a pozorovat a uvolnit své emoce. Na těchto rovinách pracují ve svých lekcích. Cílem je přenést jógu z podložky do každodenního života.
Jógu praktikuji od šestnácti let, studovala jsem různé styly, hlavně Iyengar jógu. Pohybobou složku jsem inegrovala pomocí Dynamické jógy a Ashtanga Vinyasa jógy. Studovala jsem s mnoha učiteli ve španělsku a dalších zemích a jsem velmi vděčná za všechny jejich učení: Swami Digambarananda Saraswati, Yogamata Madalasa, Blandine Calais-Germain, Nuria Vives, Silvia Jaen, Godfrey Devereux, Yogacharini Pandit Emy Blesio Gayatri Devi, Shankara. Carmen stránky: www.isvara.cz
Zajímá mě holistický aspekt jógy a studovala jsem také její psychologické aspekty pomocí různých meditačních technik, zejména v tradici Satyanandy. Tyto zkšenosti zahrnuji také do svých lekcí pomocí Yoga Nidry a zpěvu manter. Vystudovala jsem transpersonální psychologii a nabízím individuální terapii, která je pro mě praktickou aplikací jógové filozofie.
Hari OM Tat Sat
Carmen učí tyto lekce:
pátek 12:00 - 13:00 Polední jóga v angličtině otevřená lekce